O型の基本性格
O型君的基本性格
O型のひとは、明るくて、人と人のつながりを大切に考える愛情深い性格です。
本音で誰とでも話すことができて、友人も多く先輩や後輩とのつながりも広いです。
また、社交的でリーダーシップが強いのも特徴です。
O型君，性格明朗，重视人与人之间的羁绊。
不管是对谁都能说出真心话。朋友多，也广泛结交了很多前辈和后辈。
善于交际和有领导能力也是其特征
O型男性の特徴
O血型男的特征
O型男性は、勝ち気で人に負けることをとても嫌い、他人と同等でも気が済まず、どんなことをしてでも勝負には勝ちたいタイプが多いです。そして、自分自身にも負けることをの嫌い、常に向上心が旺盛な性格です。
また、人間関係を大切にし、親分肌が多いです。
O血型男极其好胜、讨厌输。就算是和别人处于同等地位，也会觉得不舒心。多数O血型男是不管什么事都喜欢分出胜负的类型。还讨厌输给自己，所以常有很旺盛的向上心。
并且，重视人与人之间的关系，多数O血型男会让人有种“他值得依赖”的感觉。
O型女性の特徴
O血型女的特征
O型女性は、独占欲が強く、母性本能が強いです。
愛する男性を守ってあげたい、世話してあげたいと尽くすタイプです。
男性のために掃除や洗濯をしたり、料理をつくったりと、相手の世話をやくことに喜びを感じるひとが多いです。
O血型女的独占欲强，母性本能强。
是希望能守护爱人、能照顾爱人的类型
多数O血型女会因为为（爱的男性）打扫房间、洗衣服、做饭、照顾对方而感到开心。
血液型ダイエットO型編
血型减肥之O血型篇
O型は人類の中でも最古の血液型と言われ、人類の祖先は全員O型だったそうです。現在のアフリカ辺りに生存していて、狩りをしながら、ヨーロッパ・アジアに移動して来たといわれています。
传言，O血型是最古老的血型，人类祖先们全都是O血型。据说他们曾生活在如今的非洲周围，后来随着狩猎慢慢地往欧洲、亚洲迁移。
当時の主なエネルギーは、やはりお肉ですね。だからタンパク質を消化する力がすごいみたいです。
当时的主要能源来源于肉。所以O型君消化蛋白质的能力是不可小视的。
川や海などの水辺近くに住んだ人々は肉にプラス、魚介類が加わっていきました。日本の場合は、昔から魚介類を食べていたので、O型の日本人は魚を食べるといいそうです。
在河、海等水边生活的O型君们在吃肉的同时还吃水产品。在日本，因很久很久之前就有吃鱼的习惯，所以似乎O血型的日本人一旦能吃到鱼就会很开心。
もし、お肉や魚が苦手な方で植物性タンパク質を摂取したいと思う方は、大豆（納豆等）を摂れば良いみたいですね！
如果，不喜欢吃肉或者鱼的人想摄取植物性蛋白质的话，吃些大豆（纳豆等）也是不错的选择
。
O型はタンパク質を摂取しなくなると太りやすくなったり、動物性タンパク質が不足してしまうと、低血糖になりやすいという指摘もありますので、体重を減らしたい時でも、タンパク質は必ず摂取しなければいけません。
因为O型君被指出，一旦蛋白质摄取量不足的话容易胖；如果动物性蛋白质摄取量不足的话，容易患低血糖，所以就算是想减肥，也一定要摄取足够的蛋白质。
ただし、お肉ばかり食べていると腸が心配なので、少しは野菜もしっかり食べて食物繊維を摂り、腸の働きを良くする事も大事です。後、O型は昔からお肉・魚しか食べていなかったので穀物や小麦の消化は今でも苦手と言われています。
但是，如果单单只是吃肉的话，有可能会损害肠胃，所以也要好好吃些蔬菜、摄取食物纤维，增强肠胃功能。然后，据说O型君因为以前就只吃肉和鱼，所以直至现在还不擅长消化谷物和小麦。
とはいっても炭水化物は必ず摂らなければいけない栄養素なので、量を控えつつ玄米などで食べるようにしましょう。小麦なら全粒粉が良いみたいですね。
话虽如此，因为碳水化合物是必不可缺的营养素，所以适量地吃些糙米吧。小麦的话，小麦面粉就是个不错的选择。
（まとめ）
总结
野菜などの食物繊維を摂りながら、お肉や魚などタンパク質となる食べ物は必ず摂取する事。不足すると太りやすくなるので気をつけましょう。炭水化物も必須ですが、玄米などで摂る事をおすすめします。
在摄取野菜等食物纤维的同时一定要吃肉和鱼等富含蛋白质的食物。要注意蛋白质不足的话容易胖哦。还要摄取碳水化合物，推荐通过吃糙米来摄取。
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