笈川幸司，清华大学外教，日语教学专家
他有着超凡魅力，被誉为“鬼川”。在10年的教学生涯中，他通过自己的摸索和探究，针对中国学生的日语发音问题，独创了纠正中国学生日语发音的“笈川乐谱”、“演讲秘笈”、“朗读秘笈”、“背诵秘笈”等学习方法。出版过《一番日本语》、《对话笈川》、《笈川日语朗读教科书》、《笈川日语演讲教科书》。
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左手にストップウォッチを持て！
左手拿起计时器！
学生は、「勉強がストレスの根源だ」という。
大人たちは、「仕事がストレスの根源だ」という。
大人たちは、「仕事がストレスの根源だ」という。
学生说之所以有压力是因为学习。
大人们说之所以有压力是因为工作。
大人们说之所以有压力是因为工作。
実際、わたしも学生時代を経て、大人になり、いま仕事をしているわけだから、ストレスがたまる人の気持ちをちゃんとわかっているつもりだ。しかし、今のわたしには、ストレスがほとんどないと、はっきり言える。それはなぜかと聞かれたら、「仕事をちゃんとしているからだ」と答えたい。
实际上，我也是经过了大学时代成长起来，然后工作的。所以我应该很了解这些有压力的人的心情。但是对于现在的我来说，几乎没有任何压力。如果要问为什么，我想说“因为我在好好工作”。
さて…冒頭からいったい何を言っているのか、わけがわからないと感じた人も少なくないだろう。
「仕事をちゃんとしているから、仕事のストレスがない」
「勉強をちゃんとしているから、勉強のストレスがない」
「仕事をちゃんとしているから、仕事のストレスがない」
「勉強をちゃんとしているから、勉強のストレスがない」
那么，可能会有人不解，我到底想要说什么？
我想说的是“因为好好工作，所以就不会有工作的压力”
“因为好好学习，所以就不会有学习的压力”
我想说的是“因为好好工作，所以就不会有工作的压力”
“因为好好学习，所以就不会有学习的压力”
これこそが、わたしたちがストレスを撃退する唯一の方法だ。「癒し」なんてただの逃げで、わたしたちは別に逃げなくても、ちゃんとストレスを解消できるのだ！
这是我们击退压力的唯一方法。所谓的“减压”也只不过是逃避，其实我们用不着逃避，可以自己很好的消除压力。
確かに、この現代社会、「癒し」という言葉がわたしたちを取り巻いている。きみだって「癒し」を求める日本人の気持ちを理解できるだろう。ストレスを解消するために、わたしたち現代人は日々努力しているのだと言っても過言でないような気がする。この点についての異論はそれほどないだろう。では、話をいったん戻し、「仕事をちゃんとしているからストレスがない」という論点に移そう。
确实在现代社会，我们都在说着“减压”。你也能明白日本人追求“减压”的心理吧。可以说我们现代人每天都在努力消除压力。关于这一点应该没有异议吧。那么，话转过来，转到“因为好好工作，所以没有压力”上来。
わたしは普段こう考えている。勉強をしなければいけないのに、それが嫌でなかなか勉強がはかどらない…。だから、毎日他のことばかりしてしまう…。それによって、良い成績を取れないからストレスがたまってしまう。きみも、そんな悪循環に陥ってはいないだろうか。
我们平时都是这样想的。必须要学习，可是很不情愿学习也没有成果。所以每天就去作别的事情。因此，没有好成绩，就有了压力。你也是陷入了这种恶性循环吧。
つまり、勉強をし過ぎているからストレスがたまるのではなく、勉強をしないからこそストレスがたまるのだと、わたしは言いたいのだ。
この話を仕事に置き換えて言うと、大人たちはちゃんと仕事をしないから、仕事のストレスを感じるのだと、わたしは主張したい。
この話を仕事に置き換えて言うと、大人たちはちゃんと仕事をしないから、仕事のストレスを感じるのだと、わたしは主張したい。
也就是说，我想说的是并不是学多了才有压力，而是正是因为不学习才产生压力。
把这个道理拿到工作上，就是说大人们因为没有努力工作，所以才感到有压力。
把这个道理拿到工作上，就是说大人们因为没有努力工作，所以才感到有压力。
では、どうすれば良いのか。なに、簡単なことだ。ただ、勉強すれば良いだけの話じゃないか。え？それができないから困っているって？ははは。それなら、きみが好きなパソコンゲームを楽しむように、勉強してみれば良いのだ。左手にストップウォッチを持って、短時間で目の前の問題をどんどん解いてみよう。或いは、自分で「３分以内、５分以内」というように時間を決めて、朗読をしたり、文章を暗記してみたまえ。きみの日本語は、面白いように上達することだろう。騙されたと思って、一度やってみてくれ！
那么，怎么做才好呢。这是一件很简单的事情。只要好好学习不就好了吗？会有人说“什么？就是不想学习才烦恼呢”，哈哈哈，如果那样的话，你就像享受你喜欢的电脑游戏一样学习就好了。左手拿起计时器，试着在短时间内解决眼前的问题。或者是对自己说“三分钟之内（搞定）。5分钟之内（搞定）”，给自己规定一个时间，然后去朗读，去记忆文章。你的日语一定会奇迹般地进步。就算是被骗了又能怎么样，你给我试一下！
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