声明：以下内容为节选，仅代表作者个人观点，仅供参考。
翻訳者的筋トレの方法（新聞の読み方、辞書の読み方）
翻译者的肌肉锻炼法（报刊读法、辞典读法）
さて、今回は翻訳者的筋トレの方法について書いてみたいと思います。もちろん、本物の筋トレのことではありません。
那么，本次我想就翻译者的肌肉锻炼法来谈谈自己的看法。当然，这并不是指真的肌肉锻炼。
翻訳者にとっての勉強とは、今抱えている訳や分野に関するものと、もっと全般的な翻訳能力の底上げのための勉強の２種類があります。今回は、なかなか詳しく話す機会の少ない後者を「筋トレ」と称してご紹介します。
对于译者来说，学习有两种，一种是为了目前接触的翻译及相关领域而学习，另一种则是为了更全面地提高翻译水平而学习。本次我打算就后者做一些介绍，关于这方面平时很少有机会进行详细探讨，我称之为“肌肉锻炼”。
とにかく筋トレなので、たまに根を詰めて半日や１日かけて行うのではなく、毎日15分とか20分程度行うのがコツです。また、文法事項や基本単語はすでに知っていることが前提なので、これらを勉強することはありません。
由于这是肌肉锻炼，所以关键在于每天坚持15或20分钟，而不是偶尔想起，然后集中在半天或一天内完成。另外，该练习是以知晓语法项目及基本单词为前提，因此这些并不是学习的对象。
以下、具体的な方法をいくつか紹介します。
下面来介绍几个具体的方法。
■新聞を読む
新聞の文章は、勢いがあって無駄がなく、新しい内容をわかりやすく伝えるという点で、実務翻訳者にとっては目標でもあり、教材でもあります。新聞を使った勉強の仕方はさまざまだと思います。ここではスクールで紹介している読み方を紹介します。なお、ここで使う新聞は日経新聞の朝刊です（夕刊も可）。
新聞の文章は、勢いがあって無駄がなく、新しい内容をわかりやすく伝えるという点で、実務翻訳者にとっては目標でもあり、教材でもあります。新聞を使った勉強の仕方はさまざまだと思います。ここではスクールで紹介している読み方を紹介します。なお、ここで使う新聞は日経新聞の朝刊です（夕刊も可）。
■读报
报刊上的文章精炼而有力道，能简明清晰地将新东西传递给读者，从这点上来看，它既是实务译者的目标，亦是教材。利用报刊来学习可以有很多种方法。今天我将向大家介绍本人在学校里教授的读法。另外，用到的报纸是日经新闻的晨刊（晚刊亦可）。
报刊上的文章精炼而有力道，能简明清晰地将新东西传递给读者，从这点上来看，它既是实务译者的目标，亦是教材。利用报刊来学习可以有很多种方法。今天我将向大家介绍本人在学校里教授的读法。另外，用到的报纸是日经新闻的晨刊（晚刊亦可）。
（1）記事を選ぶ。
特に海外に関するものである必要はありません。個人的には日本の政治関連は避けています。この作業に向いていないからです。たぶんあまりに日本的な、言行不一致の世界だからだと思います（苦笑）。また、そのページのトップではなく２～３番目の記事が、分量的にちょうどよいでしょう。
特に海外に関するものである必要はありません。個人的には日本の政治関連は避けています。この作業に向いていないからです。たぶんあまりに日本的な、言行不一致の世界だからだと思います（苦笑）。また、そのページのトップではなく２～３番目の記事が、分量的にちょうどよいでしょう。
（1）选择文章。
不一定非要选和国外有关的内容。就我个人而言，我会避开日本政治方面的消息。因为这类内容不太适合拿来学习。大概是这个领域太过日本主义、总是言行不一的缘故吧（苦笑）。另外，版面上的第二条或者第三条新闻比起头条来说，在分量上应该更为合适吧。
不一定非要选和国外有关的内容。就我个人而言，我会避开日本政治方面的消息。因为这类内容不太适合拿来学习。大概是这个领域太过日本主义、总是言行不一的缘故吧（苦笑）。另外，版面上的第二条或者第三条新闻比起头条来说，在分量上应该更为合适吧。
（2）選んだ記事を読み、以下の表現を拾う。
a. 「この表現は自分の語彙にはない」と思う表現。
名詞や動詞を単独で拾うのではなく、名詞と述語の組み合わせ、副詞の使い方、語順などに注目する。
例：
・値上げを打ち出す
（「値上げ」と「打ち出す」という述語を組み合わせ）
・自動車、家電に加え、建設、エネルギー関連などの輸出
（「加え」の場所に注目）
a. 「この表現は自分の語彙にはない」と思う表現。
名詞や動詞を単独で拾うのではなく、名詞と述語の組み合わせ、副詞の使い方、語順などに注目する。
例：
・値上げを打ち出す
（「値上げ」と「打ち出す」という述語を組み合わせ）
・自動車、家電に加え、建設、エネルギー関連などの輸出
（「加え」の場所に注目）
（2）开始阅读选好的文章，并摘选出符合以下情况的表达。
a.认为“自己的语库中所没有”的表达。
不要把名词或者动词单独挑选出来，而是要关注名词与谓语的组合、副词的用法及语序等等。
例：
·提出涨价
（“涨价”与“提出”这个谓语相组合）
·汽车、家电，以及建设、能源等领域的输出
（注意“以及”的位置）
a.认为“自己的语库中所没有”的表达。
不要把名词或者动词单独挑选出来，而是要关注名词与谓语的组合、副词的用法及语序等等。
例：
·提出涨价
（“涨价”与“提出”这个谓语相组合）
·汽车、家电，以及建设、能源等领域的输出
（注意“以及”的位置）
b. 「これはあの英語の訳に使える」と思う表現。
１本の記事から１つ拾えれば上出来。結果的に拾えなくても、拾うまでのプロセスが重要。
例：
・大幅上昇するのは確実。
（「確実」はwillの訳かな? それともis likely to、is expected toの方がいいかな? などと考える）
・各社はコスト削減を急いでおり
（「急ぐ」はincreasinglyの訳か?）
１本の記事から１つ拾えれば上出来。結果的に拾えなくても、拾うまでのプロセスが重要。
例：
・大幅上昇するのは確実。
（「確実」はwillの訳かな? それともis likely to、is expected toの方がいいかな? などと考える）
・各社はコスト削減を急いでおり
（「急ぐ」はincreasinglyの訳か?）
b.觉得“可以用于某英语翻译”的表达
从一条新闻里找出一个就很不错了。就算最后没有找到，这个过程也非常重要。
例：
·一定会大幅上升
（思考下，“確実”对应will么？还是说is likely to、is expected to这两个比较合适？）
·各公司正在加快削减成本的步伐
（“急ぐ”是对应increasingly么？）
从一条新闻里找出一个就很不错了。就算最后没有找到，这个过程也非常重要。
例：
·一定会大幅上升
（思考下，“確実”对应will么？还是说is likely to、is expected to这两个比较合适？）
·各公司正在加快削减成本的步伐
（“急ぐ”是对应increasingly么？）
（3）b.を手帳かカレンダーに書き込む。
毎日１つ、新たな表現を拾うのが目標。
駆け出しの頃は、まずは２週間、毎日新しい表現を書き込むことを目標にしてみるとよいです。
毎日１つ、新たな表現を拾うのが目標。
駆け出しの頃は、まずは２週間、毎日新しい表現を書き込むことを目標にしてみるとよいです。
（3）把b.摘抄在笔记本或者日历上。
目标是每天都发现一个新的表达。
在还不熟练的时候，可以先把目标设定在2周内每天摘抄新的表达。
目标是每天都发现一个新的表达。
在还不熟练的时候，可以先把目标设定在2周内每天摘抄新的表达。
なお、この読み方に費やす時間は、１日最大15分程度とします。机に向かう必要もありません。食卓で、台所やリビングで、あるいは電車の中でも可です。あまり気負わないほうが長続きします。1回に使う記事の量も少ないので、日経を購読していない場合は週に１回買ってきて、それを１週間使い続けることも可能です。
另外，花在这个阅读训练上的时间一天最多15分钟左右。读的时候也没必要对着书桌。餐桌、厨房、客厅，亦或是电车里都可以进行。注意不要用力过猛方能坚持下去。由于一次使用的文章数量也不多，所以要是没有订阅日经的话可以一周买一份来持续使用。
この方法で新聞を読み始めると、普通に何気なく新聞を読んでいるときにも「あっ、あの訳はこのことだったんだ・・・!!」と気づいて激しく後悔することが出てきます。スクールの生徒さんたちも同じことがよくあると言います。おそらく、言葉に対するアンテナがだんだん伸びてきて、それまで素通りしてきた言葉に反応できるようになるのでしょう。これも翻訳筋のひとつと言えます。
自从我用这种方法开始读报，就算平时随便读读也会突然意识到“哎呀，那个翻译是这个意思啊……”，然而懊悔不已。学校里的学生们也提到他们经常会有同样的经历。这恐怕是因为人对语言的嗅觉越来越灵敏了，所以对以前在眼前一晃而过的词句开始有了反应。可以说这也是翻译能力之一。
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日本译者谈翻译与阅读（附诊断测试）
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