分享好友 日语资讯首页 频道列表

有神效?日本MM的另类喝油减肥法

日本时尚  2015-04-09 11:002720


え?油ってダイエットの天敵じゃないの?そんな声が聞こえてきそうですが、このところ、ダイエットに効果があると噂の油を食べる女性がまことしやかに増えているのです!そのダイエット油の名は「アマニ油(フラックスオイル)」。

哎?油是减肥的天敌吧?这样的声音似乎不难听到,不过最近,越来越多的女性进食传言具有减肥效果的油!那种具有减肥效果的油,名为“亚麻籽油(溶剂油)”。

亜麻という植物の種子から採れる油で、コレステロールを抑制する効果があるとされる「α―リノレン酸」が含まれることから、ここ2~3年、ダイエットの為に食べる(飲む)人が増えています。

从植物亚麻的种子种中提取的油,被认为含有可抑制胆固醇的“α-亚麻酸”,此后的2~3年间,为减肥而食用(喝)亚麻籽油的人越来越多。

日経ウーマンオンラインの体験レポート記事では、なんと2週間でお腹周り5cm減なんて結果も!

根据日经女性在线的体验报告,竟然有人在两周时间内,腹围减少5cm!

「α―リノレン酸」は体内では生成しないため食品から摂取する必要がありますが、熱に弱く、加熱すると効果が激減してしまうのが難点。加熱せずに摂取する方法は生野菜にかける程度に限られるので、多くの人が油を直接スプーンで食べるのだとか。でも、これを毎日つづけるのは結構しんどいという声が多いそう。そこで最近は、「アマニ油」をカプセル詰めにして飲みやすくした商品が登場しています。スーパーの食品売り場でも気軽に買えるそうなので、ビギナーさんにもオススメです。

由于“α-亚麻酸”无法在体内自动生成,因此必须从食物中摄取。该物质对高温敏感,因此加热的话会造成效果的锐减。不加热摄取的方法则是将油拌在生蔬菜中食用,但由于这样的摄取量有限,所以很多人都直接把油一勺一勺地喝下去。然而,感到每天持续这样喝相当吃力的呼声也很多。于是,最近,为方便饮用而将亚麻籽油制成胶囊的商品也陆续登场。这种商品在超市的食品柜台都能轻松买到,对于刚刚开始尝试的人也很推荐哦~

油を食べて(飲んで)いるのに体はスリムになるなんて、「油は美の大敵!」という呪縛からも解き放たれて、ココロまで軽くなりそうです!

吃(喝)油也能使体形纤细苗条,(这样的想法让人)能够从“油是保持美丽的大敌!”的束缚中解放出来,真是莫名的心情舒坦。

相关链接:女生必看!4种瘦身减肥法见证完美春天

查看更多关于【日本时尚】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
【图】化学元素周期表被日本人给萌了
所谓“萌”,发音为MOE,出自日语,意思是看到让你感到可爱得发疯的人或事的时候,都可用这字眼儿形容。 除此之外, 还可以用人名

0评论2015-04-20981

小安安日本文化行-萌女仆陪你过光棍节
各位同学们,晚上好~欢迎来到小安安日本文化行,我呢~就是小安(安)啦。大家知道今天是什么日子吗?啊哈哈~知道的请装作不知道

0评论2015-04-20565

罗希文化传播公司募集座谈会成员
东京印象策划制作公司上海罗希文化传播公司08年的新策划,欢迎大家多多参与。2008年生活时尚频道,最好看的女性节目由你说了算!

0评论2015-04-20663

萌え是什么意思?
从字面上来理解“萌”的涵义萌(日语:萌え,发音:もえ mo e)本来是指草木之初生之芽,但是後来日本御宅族(OTAKU)和其他的动

0评论2015-04-20569

喜欢逛日本网站?小编来推荐!
这个网站,是NTTrezonanto营运的「goo」,与有信赖和实际成果的日本经济新闻数字媒体共同提供的综合商务信息网站。主要提供搜索

0评论2015-04-20599

【夏日养生】由内而外的保养秘诀
09新款电子词典限时抢购中女性は男性に比べ筋肉量が少なく、活動度が低いこと、月経前後のホルモンバランスの不調などから、一般

0评论2015-04-20507

更多推荐